每到星期天下午，无数人都会陷入一种哀伤的情绪。不是因为周末啥都没干，也不是因为跌跌不休的基金，而是明天又要去上班了。

周六有多快乐，周日就有多失落。对于职场人而言，不管做多少次心理建设，每次假期快结束，“周一恐惧症”永远都会再次出现。

好在很多人都修炼了一样绝技，能适时地减减压，让自己顺利地从哭唧唧的周一挺到笑嘻嘻的周五。

这样绝技就是摸鱼。

今天，你摸鱼了吗

如今在职场上，摸鱼已是件无可厚非的事情。

不仅公司监控和批评员工摸鱼的行为，在网上被大家口诛笔伐；甚至连知名学府里，都出现了《摸鱼学导论》这样的网课 [1]。

不摸鱼是不可能的，这辈子是不可能的，这是无数职场人的心声。

根据前程无忧的调查，仅有12.3% 的受访者表示自己不摸鱼，近一半的人每天至少会划水半小时。

为什么绝大多数人或多或少都会摸鱼？

这首先和人的注意力集中时长有关。不管是工作，还是做别的事，只要时间一长，我们就可能出现疲劳、走神的情况。以前上学时叫开小差，现在上班了叫摸鱼。

三四十分钟的课都可能会走神几次，8小时的工作更容易出现精神涣散的时候。更何况在很多公司，加班才是日常，不摸个鱼真的很难坚持下去。

国际劳工组织的研究发现，每周工作超过48小时，其实并不利于工作产出，因为效率真的太低了 [2]。

特别是那些表演式的无效加班，虽然看起来很努力，但其实并没有多少实际产出。白天摸鱼，不过是为了晚上好好加班罢了。

而大家常摸鱼的时间，也有规律可循。

通过统计豆瓣小组“上班摸鱼小队”里所有的发帖时间，就会发现这些摸鱼求助、分享的帖子，有两个发帖高峰——上午十点前后和下午三四点。

上午九、十点，人刚到没一会，还有点困。大家倒倒水、聊聊天，正是浑水摸鱼的好时候。

而下午三四点，忙完一阵子工作后，人也有点疲惫，自然会想歇一歇。

至于大家最爱摸鱼的那一天，当然是周五了。人还在工位，心早已经飞走。周末找谁去哪里嗨，都要在下班前规划好。

这些摸鱼大法，我看傻了

在“上班摸鱼小队”小组里，很多人会在上班时做些副业，比如翻译小说、考证、炒股……

不过，大家最爱的摸鱼方式，还得是聊天、吃瓜和看小说。毕竟工作已经够费脑了，摸鱼还是娱乐放松一下为好。

当然，摸鱼也可以什么事都不干。有人就选择在工位上发呆养神，或是坐在椅子上观赏夕阳。

正所谓认认真真地上班，只是劳动换取报酬，只有上班时摸鱼，才是从老板那赚到了。

但摸鱼的尽头可能是快乐，也可能是失业。所以，如何摸鱼而不被发现，就成了很多人苦思冥想的问题。

在“上班摸鱼小队”小组里，摸鱼仔们最常用的技巧是假装工作干闲事。

看起来文思如泉、键盘敲得飞起，实则是在偷偷唠嗑；开会时而眉头紧锁、时而点头同意，看起来是认真参与，实际是希望用开会来拖上班时长；甚至摸完鱼下班后，还得发一条只有领导可见的加班朋友圈，谈谈工作心得。

当然，伪装也需要一定的门槛，会演戏自不必说，还要有地理位置优越的工位。要是就坐在领导旁边，想安心摸鱼太难了。

不过，有人背后就是领导办公室，他们却找到了更为奇葩的摸鱼技巧——比如开发在线会议软件的附加功能：“领导坐在背后，打开门就对着我电脑屏幕……我外出溜达时，用 XX 会议视频看领导回来没有，回来就马上归位。”

除了这些技巧外，大家的摸鱼神器也是花样百出，从电脑里的软件到现实中的实体，应有尽有。

比如蓝牙耳机，没有了连接线以后，被领导发现的概率大大降低。

又或者视频平台的画中画、手机电脑间的多屏协同等功能，开发者的本意倒不是要用来摸鱼，但被摸鱼仔们开发出了上班时神不知鬼不觉看视频、打游戏的玩法。

当然，为了摸鱼，厉害的人甚至直接写软件来实现。

如果想在电脑上偷偷看小说，你会怎么办？把小说复制到 Word 里当工作材料看？把阅读器压成豆腐块大小？

不，这些都不够专业。早有摸鱼仔开发出了“单行阅读器”的软件，让小说甚至是在线网页都在能一行文字里出现，并通过调整字号、字体、颜色等完美融入工作材料中。

要不是高亮了，你可能都发现不了这里有个阅读器。

不过，魔高一尺，道高一丈，虽然大家想出了各种巧妙摸鱼的方法，但还是有被发现的尴尬时候。

工作这么累，我想摸会鱼

正所谓努力工作不一定被看见，但是摸鱼一定会，不少摸鱼仔们都碰到过摸鱼被发现的尴尬场面：

去天台背单词碰见领导也在摸鱼。

帮朋友拼多多助力完，手机大声提醒拼多多现金已入账。

刚刚吃板栗吃到一半，领导悄无声息的突然走过来问我好吃吗。

被发现会社死，会被批评，甚至是丢工作，那为什么大家每天还要摸鱼呢？

除了前面提到的对冲加班文化外，很多人会摸鱼是因为手头暂时不忙，给自己喘口气。

另外，无聊也是很多人选择主动摸鱼的原因。

罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”所以很好理解有些员工会因为工作无聊，而通过摸鱼寻找一点趣味。

最出名的案例当属刘慈欣。大刘最早写科幻小说，就是因为上班无聊打发时间 [3]。

当然，也有人吐槽说：“不是我摸鱼，这点钱，我咋给你办事啊。”他们摸鱼的理由，概括起来就是“事多钱少”四个字。

但是在老板看来，摸鱼属于“存在即不合理”，因此不少公司也采用了形形色色的反摸鱼措施。

装监控、屏蔽网站这些手段现在已人尽皆知；监测流量、限制厕所时间也已屡见不鲜。但让很多摸鱼仔想不到的，是公司还引入了人工智能、大数据来做督工。

2019年，美国的亚马逊公司就被媒体曝光用 AI 系统监控员工摸鱼。

这个人工智能系统追踪每名物流系统员工的工作效率，一旦开小差时间太长，AI 就直接自己生成解雇指令，甚至不需要人类来做决定 [4]。

亚马逊的监控手段正在面临诉讼，但公司们还在想其他办法监控员工。除了追踪绩效，在新技术的支持下，老板甚至能知道员工一天下来按了多少次鼠标左键、工作中和哪些人聊过天。

简直是无死角反摸鱼。

但这样可能只会起反效果。从前摸鱼，那人可能只是在偷懒，如今摸鱼，那人可能是为了偷生。毕竟，能够高速不间断运转的，是机器，不是人。