本报讯：小马科斯总统表示，今年他将努力花更多时间陪伴家人，并发誓要在 2024年保持体形，远离疾病。

　　小马科斯在 1 月 6 日星期六晚上在YouTube频道上传了一段视频，分享了他的“简单”新年决心。

　　总统表示，他希望在2024年能有更多时间陪伴家人，因为他很少见到家人了。

　　他说：“我想花更多的时间陪伴家人。我不再经常见到他们了，因为当然，我很忙，他们也很忙。”

　　总统表示，与家人共度时光让他内心平静。

　　小马科斯说：“当你有时间与家人、朋友和亲人在一起，你的头脑就会变得更平静，那是一种极大的慰藉。”

　　他补充说：“但是，当然，这是有限的，但我想花更多的时间和我的家人在一起。”

　　小马科斯总统表示，他将继续日常习惯以保持体形，特别是在 2023 年第三次感染新冠之后。

　　他说：“我不会改变我的日常习惯，也就是注意饮食并照顾自己的健康。”

　　他补充：“我们将定期锻炼以缓解压力，以确保身体健康，即使我们再次感染新冠。”

　　去年，小马科斯表示，他总是在早上6半左右醒来，开始新的一天，然后检查手机，看看是否有任何问题需要他注意。

　　他补充说，他通常不吃早餐，认为这有助于增强身体。

　　他说：“通常，我禁食。我不吃早餐。吃完晚餐后，我直到午餐时间才吃东西，这就像我的禁食。”

　　他补充：“我已经习惯了，所以，我认为这样有助于增强我的身体。”

　　除了注意自己吃的东西——他通常吃鱼和蔬菜——总统还表示，他还抽出时间锻炼身体，因为这对他来说是“缓解压力”的最好方式。